О нас и нашем цирке
О нас и нашем цирке
Фотографии
Клоунада и клоуны
Что такое фокусыЦирк на льду
Жанры циркового мастерстваЦирк на Цветном бульваре
Цирк братьев Запашных
Театр кошек Куклачева
 
 
Особенности подготовки цирковых кадров
Шоу попугаев Вениамина ИгумноваМечтали в детстве убежать с цирком?
 
Предыдущая Следующая

Конечно, для скорейшего овладения этим увлекательным, элегантным танцевальным жанром хорошо вести практические занятия с учителем. Но многое зависит и от вас как исполнителя: от вашего чувства ритма, способности импровизировать, уверенности, легкости и четкости, с которыми будут исполняться движения, и, конечно, желания.
Что касается диеты, питания. Существует негласное правило у танцовщиков всех направлений и жанров: за два часа перед репетицией или выступлением не есть. Некоторые во время занятий пьют минеральную воду, пепси или колу. Я не принадлежу к их числу. К тому же как человек некурящий репетирую практически без перерывов. Особой диеты не соблюдаю. Люблю и рекомендую простую и здоровую пищу: рыбу, мясо, овощи, фрукты, зелень, сладостей не много. Главное, чтобы пища не обременяла желудок и доставляла удовольствие.
Прежде чем начать разучивать и исполнять основные движения и комбинации, советую начать с разминки, с подготовительных упражнений, что необходимо для подготовки тела танцовщика, его ног, стоп как к танцевальной, так и к ударной технике.
Разминку начинают с ходьбы на полупальцах, несколько неестественно поднимая колени наверх так, чтобы стопа опускалась на пол не сзади по скользящей траектории, а падала сверху. То же должно происходить и при беге. Полезны ритмичные прыжки на полупальцах, на подушечках: на двух ногах, на одной и с ноги на ногу.
При прыжках и комбинациях прыжков необходимо сознательно координировать перенос веса тела с ноги на ногу. Полезны как бы затухающие прыжки по принципу падающего мяча, которые делаются за счет «сокращения» ног, то есть поджимая ноги под себя, в то время как голова и верхняя часть корпуса остаются неподвижными. При прыжках как на одной ноге, так и с ноги на ногу старайтесь опускаться на одно и то же место, в одну точку.
А теперь простые комбинации основных ударов. Разучивание движений начинайте производить с исходного положения: шестая позиция ног. И в дальнейшем, исполняя движение, следите, чтобы стопы оставались параллельно друг другу, колени «не выворотно».

Предыдущая Следующая

 
© 2009 Все права защищены.