О нас и нашем цирке
О нас и нашем цирке
Фотографии
Клоунада и клоуны
Что такое фокусыЦирк на льду
Жанры циркового мастерстваЦирк на Цветном бульваре
Цирк братьев Запашных
Театр кошек Куклачева
 
 
Особенности подготовки цирковых кадров
Шоу попугаев Вениамина ИгумноваМечтали в детстве убежать с цирком?
 
Предыдущая Следующая

 

Рис. 58

 

Переворот вперед с опорой на голову, но без опоры на руки (копфшпрунг без рук)

 

Исполнение. Сделав вальсет с левой ноги, ученик наклоняет корпус вперед вниз и касается головой (лобной частью) пола, дер­жит руки вытянутыми горизонтально в стороны, ладонями вниз, голову втягивает в плечи. Коснувшись головой пола, ученик взма­хом правой ногой снизу вверх, одновременно отталкиваясь левой ногой от пола, делает переворот вперед и приходит на согнутые в коленях ноги (рис. 59).

 

Рис. 59

 

Примечание. Данное упражнение обычно исполняется несколько раз подряд; после каждого переворота делается прыжок с обеих ног на вальсет с поворотом слева направо на 180°.

 

Полпереворота назад на лопатки с последующим подъемом разгибом (китайский флик-фляк)

 

Исходное положение. Такое же, как при исполнении флик-фляка с места.

Исполнение. С неглубокого приседания, отклоняя корпус назад, ученик делает сильный взмах руками снизу вверх через голову назад, одновременно прогибается в пояснице и, выпрямляя ноги, от­талкивается ими от пола. Приземляясь на руки, ученик сгибает их в локтях (смягчая свой приход на пол), подгибает голову на грудь и приходит лопатками на пол. Коснувшись лопатками пола, он де­лает взмах прямыми ногами снизу вверх, одновременно вновь про­гибаясь в пояснице (делая разгиб) и, оттолкнувшись руками от пола (выпрямляя их), приходит ногами на пол (рис. 60).

 

Рис. 60

 

Поочередная переброска назад друг друга (суплесс вдвоем)

 

Исходное положение. Оба партнера, стоя вплотную лицом друг к другу, наклоняют верхнюю часть корпуса влево и обхватывают друг друга руками за талию.

Исполнение. Нижний, выпрямляя свой корпус, поднимает верх­него перед собой вверх ногами, затем нижний, сгибая корпус в пояснице, отклоняется назад до прихода ногами на пол верхнего. Верх­ний, придя на пол и выпрямляя свой корпус, поднимает на себя нижнего (который облегчает верхнему подъем толчком ногами от пола) и в свою очередь также отклоняется назад, прогибаясь в пояс­нице до прихода нижнего ногами на пол и т. д. (рис. 61).


Предыдущая Следующая

 
© 2009 Все права защищены.